Decide hoy ser feliz
Seguramente has oído este refrán: «Concibe la vida como un viaje y no como un destino». Y sin embargo muchos de nosotros no disfrutamos de l...
4 secretos que te ayudarán a mejorar tu meditación
La meditación es el arte, honrado por el tiempo, de estar quieto. Hace que nuestras vidas sean más saludables y menos estresantes. Meditar t...
Una técnica sencilla de 10 minutos para hacerte más inteligente
La popularidad de la meditación ha crecido a pasos agigantados y lo más probable es que hayas escuchado sobre todas las formas en que puedes...
Supera tus pensamientos negativos a través de la meditación
Si has estado usando palabras como "¿Por qué no puedo obtener un descanso?¿Por qué siempre me pasa? Estoy cansado de esto, nunca funcio...
Meditar caminando
Se dice que alguien le preguntó al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? Él les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminam...
La meditación puede cambiar tu vida: comienza hoy, agradécete mañana
La palabra meditación es definitivamente la palabra más buscada, más clickable o incluso la más popular en Internet. Como resultado de ...
Beneficios de la meditación para bajar de peso
Cuando estemos pensando en métodos para perder peso, la meditación probablemente no será lo primero que aparecerá en nuestra mente. Sin ...
Vacía tu Mente de Pensamientos Negativos
Para dominar la mente, además de ejercitarla, hay que aplicar técnica que nos ayuden a drenar el fango el subconsciente y eliminar las impr...
Truco para entrenar tu cerebro para que dejes de preocuparte por todo
El Instituto Nacional de Salud Mental ubicado en California consiguió algo inusual en sus investigaciones. En uno de ellos mostró que por ca...
Prueba esta sencilla meditación para activar y limpiar tus chakras
Los chakras son centros de energía en nuestro cuerpo sutil que están relacionados tanto con lo que pasa en nuestro cuerpo físico, que es la ...
La respiración cuadrada: la aprendes en 1 minuto y es útil para toda tu vida
"Esta técnica funciona a la perfección cuando sientas que el trabajo o estudio te están ganando la batalla" Es una técnica sencill...
Uno de los mantras más potentes que existe: Namas Saddharma Pundarika Sutra
Muchos deseamos encontrar alguna técnica cambiar nuestra vida y por eso te traemos un mantra que te ayudara a cambiarla de hecho es posible ...
¿Cuál es el nervio de la compasión y cómo respirar para relajarlo?
¿Alguna vez has escuchado mencionar el nervio vago? No es lo que te imaginas por el nombre, te lo aseguramos. Existen demasia...
Según estudio: Lavar los platos puede ser una forma de meditación.
La investigación afirma que la atención que prestamos al lavar los platos obliga a omitir pensamientos negativos. Un nuevo estudio sugiere q...
Meditación para liberar energías negativas
Identifica ese pensamiento o esa emoción negativa, y luego prepárate para dejarla atrás realizando esta meditación . Si sientes angustia, e...
¿Por Qué el Silencio es tan Importante para Nuestro Cerebro?
El silencio tiene un impacto enorme en el cerebro Florence Nightingale, una mujer extraordinaria considerada precursora de la enfermería mod...
Libere recuerdos dolorosos en un minuto con esta respiración curativa
Un día, cuando tenía 13 años, me quedé paralizada por el miedo. Para mi sorpresa, me encontré incapacitada físicamente para entrar e...
La meditación transforma (para bien) el cerebro humano.{Finalmente la ciencia confirma}
Después de una experiencia de 20 años que comenzó como una simple clase de yoga, la neurocientífica Sara Lazar indagó sobre los efectos ...
A meditar con tus niños. 4 técnicas sencillas para enseñarles cómo aquietar la mente
“Meditar es una forma de acercarte a tus hijos y sus inquietudes”. La felicidad es un estado natural en los niños siempre y cuando sus neces...
El Secreto, Meditación de la Mente Universal. Por Kelly Howell
"Este meditación llegó un día a mi vida para cambiarla completamente, hoy queremos compartirla contigo, en lo personal me parece mág...