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Aprende a controlar las expectativas para evitar las decepciones y mejorar tu bienestar

Una expectativa es una creencia sólida de que algo sucederá (o no). Es una norma sobre cómo nos gustaría que se comportara la gente y cómo ...

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Acabas de terminar una conversación con otra persona. Ha salido bien o eso te parece. No ha dicho nada inapropiado, pero no puedes dejar de ...

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Creo sinceramente que tener un propósito en la vida es esencial para nuestro bienestar y plenitud . Es como si nos diera una brújula, una di...

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