dormir

Los inteligentes se sienten atraídos por el silencio, momento y espacio que favorece su creatividad y desarrollo.  La próxima vez que te digan que tienes que cambiar tu estilo de vida perezoso, muéstr…

Uno de los fascinantes procesos biológicos que llevan a cabo durante el sueño es la desintoxicación cerebral. Su cerebro tiene un método único para eliminar los residuos tóxicos a través de lo q…

Sin lugar a dudas, la mente y nuestra capacidad para soñar, así como para entender nuestros sueños e interpretarlos desde las ciencias, es un amplio y desolado terreno en el cual aún nos queda mucho…

La mayoría de personas se levanta a las cinco o seis de la mañana para alistar las cosas para ir a estudiar o trabajar, sin embargo, deberíamos dormir más.

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monást…

Si duermen menos de 7 horas diariamente, provoca el aumento de la obesidad, porque pueden sufrir un aumento del apetito, pueden comer entre horas, suelen picar cualquier cosa incluido la glucosa, la …

El 74% de las personas duerme de costado, el 16% lo hace boca abajo y el 10% prefiere acostarse mirando hacia el techo. Al menos eso pasa en Estados Unidos, si tenemos en cuenta los resultados del es…

Cuidado, dormir poco puede estar afectando a tu meta por bajar de peso. Tal vez estés realizando con normalidad tu rutina de ejercicios y te estés manteniendo hidratada(o), sin embargo, dormir menos …

¿No entiendes por qué te sientes tan cansada por la mañana? Tal vez estás cometiendo alguna de estas faltas contra tu salud

Es temprano por la mañana, suena el despertador, abres los ojos y sabes que …

Por The Doctors 
Pocas cosas promueven tanto la salud como el sueño reparador. No hay píldora que equilibre las hormonas del apetito, refuerce la inmunidad, prevenga la hipertensión y la diabetes, y n…