4 maneras de potenciar la energía femenina

Las energías femeninas y masculinas habitan en cada uno de nosotros. Tanto hombres como mujeres tenemos en nuestro ser ambas energías.
Ellas se complementan, ambas son necesarias, deben estar en equilibrio para que la persona se sienta completa, para que el ser humano pueda expresarse al máximo.

Para un cambio real, necesitamos energía femenina en la gestión del mundo. Necesitamos un número crítico de mujeres en posiciones de poder, y necesitamos cultivar la energía femenina en los hombres” - Isabel Allende

Expande tu conciencia y los cambios vendrán solos a tu vida

Expande tu conciencia aumentando su nivel vibracional, e inevitablemente verás surgir cambios favorables en tu vida, de tal modo que hasta podrás considerarlos “milagros”.
En realidad, el hecho de desarrollar tu conexión armoniosa con el TODO, hará que se vayan ajustando las piezas en tu vida, haciendo que todo fluya y encaje perfectamente en su lugar.

Pero te preguntarás ¿cómo aumento mi nivel de conciencia?. Lo cierto es que la conciencia se desarrolla cuando aprendemos a abrazar la realidad sin juzgar.

Según afirma el Dr Jon Kabat-Zinn, “Cuando vivimos en el aquí y el ahora, desarrollamos la capacidad de conectar con una especie de inteligencia innata que en realidad nos pertenece”.
El Dr Jon Kabat-Zinn, profesor emérito de Medicina, ha seguido diferentes prácticas de zen y yoga, y ha conducido diferentes estudios con variados maestros budistas, lo que lo llevó a lograr integrar las enseñanzas orientales con la ciencia occidental, creando una reconocida técnica para la reducción del estrés, basándose en el desarrollo de la atención plena (mindfulness).
Enfocado en estudios sobre las interacciones mente-cuerpo, aplica la técnica REBAP en el cerebro, para procesar emociones de pacientes con dolores crónicos relacionados con el estrés.

“Nuestro programa no tiene nada de alternativo. Formamos parte de los departamentos de medicina y tenemos pruebas científicas. Los pacientes consiguen controlar el dolor crónico, la ansiedad, el pánico y paliar los efectos del cáncer o enfermedades del corazón, sin embargo, yo se lo recomiendo a cualquier persona”. Dr Jon Kabat-Zinn

Expande tu conciencia y tendrás cambios favorables en tu vida.

Con la constante práctica de la atención plena se puede lograr armonizar y equilibrar nuestra mente y cuerpo, estimulando la autosanación y por ende, lograr un increíble bienestar, alcanzando una mejor versión de nosotros mismos.

Salir de la rutina, divertirnos con frecuencia, restarle poder a los “problemas” y enfocarnos en el presente, hará que logremos vivir en absoluta armonía y mejorar nuestra salud.

Lo que hay que entender de la vida:

Lo más complicado es entender que no hay necesidad de hacer nada para cambiar las cosas externamente, pues todo parte de nuestro interior.

En lugar de vivir dormidos, intentemos vivir despiertos y atentos a lo que ocurre a nuestro alrededor, sin juzgar, simplemente intentando “percibir la vida”.

No se trata de resolver los problemas “pensando y analizando” como nos enseñaron en la escuela, más bien se trata de “vivir” el conflicto desde la conciencia y así disolverlo. Se trata de sostener tu experiencia a partir de tu presencia.

Aunque siempre existan circunstancias en nuestra vida que no nos agradan, y que quisiéramos cambiar, el mindfulness indica que no hay nada que cambiar, debido a que el hecho de que nos guste o no cierta situación, depende sólo de nuestros pensamientos.
En vez de sentir rechazo por todo aquello que no nos agrada, incluyendo los pensamientos negativos que nos atrapan en una espiral dañina, debemos aprender a aceptarlo, abrazarlo y dejarlo ir. Verás que de éste modo ya no continúa reproduciéndose y lograremos liberarnos de mucho dolor y sufrimiento.

Expande tu conciencia y libérate!

Los efectos de la aplicación de la atención plena que enseña el Dr. Jon Kabat-Zinn, se manifiestan con una transformación de nuestro cerebro, logrando ensanchar ciertas regiones que tienen relación directa con el aprendizaje y la memoria. Incluso, aseguran que las conexiones neuronales mejoran notablemente y se observan cambios tangibles en el genoma.

La bioneuroemoción juega un papel importante:

En Bioneuroemoción se utiliza bastante la expresión “observar al observador”, lo cual significa que debemos observarnos a nosotros mismos, ante cualquier vivencia del momento presente. Al observarnos, eliminamos el juicio, y entendemos que no tenemos nada por hacer, debido a que ya conocemos que lo que se está manifestando es nuestra propia interpretación sobre el mundo y la vida, sabiendo que para el inconsciente, el espacio-tiempo no existe.

Sabemos que los recuerdos siempre están ahí, y si no los hacemos conscientes, encontrarán alguna manera de manifestarse. Todo es presente, aunque nuestra mente lo ubique en el pasado o en el futuro.

“La persona que se convierte en un observador de lo que acontece, se permite experimentarse a sí misma a través de sus emociones y las libera porque comprende que todo lo que sucede tiene su razón de ser”.

El aumento de nuestra consciencia logra inevitablemente un cambio de actitud y de perspectiva ante la vida. Y esto se obtiene con la atención en el presente. Aceptemos y experimentemos la vida como venga. Este es un enfoque muy controversial, ya que casi todas las disciplinas sanitarias de Occidente se orientan a la necesidad de “normalidad” eliminando los síntomas, y buscando alivio a la incomodidad, evitando el caos.

Resultados obtenidos científicamente con el desarrollo de la atención plena (mindfulness):

  • Se inhiben los genes causantes de procesos inflamatorios, incluso con el cáncer.
  • Con la meditación, se logra detener la disminución de la densidad y el tamaño del cerebro.
  • Las conexiones neuronales se multiplican.
  • Se despierta la conciencia.
  • Los sentidos se vuelven más activos y desarrollados
“El primer paso hacia el cambio es la conciencia. El segundo paso es la aceptación.” -Nathaniel Branden

Cultivar la atención plena resulta ser un acto importantísimo de cordura, amor y compasión por nosotros mismos. Una mente distraída es una mente infeliz. Si ponemos en práctica todo lo anterior, lograremos salud, bienestar y sabiduría en nuestra vida.

“La conciencia se desarrolla abrazando la realidad sin juzgar”

Te agradó este artículo. Comparte con tus amigos y regresa siempre a nuestro blog! y siéntete libre de dejar un comentario. ¡Agradecemos infinitamente tu visita!

Por Loubna Hatem
Fuente: Creeenvoz

Aprende a controlar tu energía

La energía es la corriente que sustenta la vida, es como el dinero que empleamos para adquirir por ejemplo una vivienda. Cuando nos sentimos pletóricos todo parece posible, la empresa más costosa es un reto asequible. Bajos de energía cualquier que hacer se vuelve cuesta arriba y los obstáculos insalvables. 
Las circunstancias sólo son una parte; cómo las vivimos depende de lo energéticos que nos sintamos. Algunos seres parecen privilegiados, con un contagioso entusiasmo y desbordante energía; otros, sin embargo, apenas pueden cargar consigo mismos... ¿Es un don aleatorio o depende de cada uno vivir de una u otra manera? En este artículo describiremos cómo cargarnos de energía y cuáles son los agujeros por donde la perdemos. 

La vitalidad se manifiesta en distintas áreas en el humano cuerpo físico, mente, emociones, consciencia. En cada una existen comportamientos que nos proporcionan vitalidad junto a otros que nos desgastan. 

En lo físico los puntos clave son la respiración, la alimentación y el ejercicio. 

5 cosas que solo las almas viejas entenderán

Para alguien que es un “alma vieja”, la vida puede ser una experiencia muy diferente. Puede que seas joven, pero de alguna manera sientes que has estado caminando por la Tierra durante cien años.

No encajas exactamente con las personas de tu grupo de edad o generación. No te importa mucho o no te interesan las tendencias o las normas sociales, y a menudo eres el último en mantenerte al día con la cultura pop moderna.

Aunque no estás solo. Podemos ser pocos y distantes entre sí, pero hay muchas almas viejas que se sienten igual que tú.

Los 10 mandamientos de la ascensión

Practica estos diez mandamientos de la ascensión para tu pronto despertar espiritual.

1) Debes sostener el total mando sobre tus emociones, pensamientos y sentimientos, de tal modo que solo dejes la expresión de las emociones de alta vibración, como son Amor, Compasión, Bondad, Perdón, Alegría, Risa, Armonía y Paz.
2) Controla más tus pensamientos a fin de que niegues la entrada de pensamientos y también ideas que te hacen dudar, saña-ira, resquemor, ansiedad o bien desesperación, o bien que llevan estos sentimientos a el resto.
No insistas en que estás sencillamente reflejando la "realidad". Estos pensamientos son todos manifestaciones de la obscuridad, las oscuras enseñanzas del pasado.

3) Comprender que la autodefensa es solo eso. El Comienzo de un ataque a otro, sin importar lo más mínimo la disculpa, no es admisible para Dios.
4) Continuar en un estado de buena voluntad, la bondad y la compasión para ti y tus compañeros humanos en todo instante.

Cualquier religión o bien actitud que profesa la enemistad, la desaprobación o bien condenación para el resto es falso y no es de este Autor.

5) Admite que y todas y cada una de las creaciones animal, vegetal y mineral en el planeta Tierra son seres conscientes, con sentimientos, pensamientos y aspiraciones de ascender.

Abstenerse de comer a los animales, por el hecho de que son tus amigos. Todos van a elevarse juntos, y vas a recibir una enorme ayuda de los otros Reinos.

6) Resguarda tu planeta tal y como si fuera tu hijo, pues es la fuente de la Vida.

No dejes la invasión o bien ataque a su cuerpo, pese a cualquier disculpa que se pueda dar o bien cualquier derecho asumido.

7) Únanse a otros, singularmente a los pequeños, incluyendo la alegría y prepararse de manera consciente para este esencial acontecimiento.

Nada en tu vida es tan esencial o bien merecedor de tu atención como asegurar tu Ascensión y la de las personas que te rodean.

8) Deja que Nuestro Amor Infinito fluya por medio de tu cuerpo y llene tu Corazón. De esta forma, dejas que tu ascensión se genere sin esmero.
9) Enseña paciencia, la compasión y el Amor infinito por medio de tus acciones, que charlarán más fuerte que cualquier cosa que puedas decir. Haz las paces con los que te rodean, y vas a vivir en paz.

10) Acércate a este reto con alegría, por el hecho de que realmente es la escalera al Cielo

Los 10 mandamientos de la ascensión vía ‎Julio Ferreira‎ en Nesara Gesara Ascensión
Como siempre, si ha encontrado útil esta publicación de blog , comparte en tu red social favorita: Google +, Facebook, Pinterest, Twitter o la aplicación WhatsApp. y siéntete libre de dejar un comentario. Gracias!