Disciplina tu modo de dormir: "Una noche de buen sueño es la energía del día siguiente"
Disciplina tu modo de dormir "Una noche de buen sueño es la energía del día siguiente" El acostarse tarde y el desp...
Los 15 secretos para dormir bien.
1.Escuche CD´s de relajación y sonidos naturales. Algunas personas encuentran muy útiles para conciliar el sueño escuchar las ...
Dormir poco puede matarte: 8 graves efectos de no descansar
Todos sabemos que dormir poco tiene efectos inmediatos, tales como falta de concentración, somnolencia, torpeza y disminución de la pr...