Los 4 pasos para la expresión de la ira
Culpar, gritar o golpear a alguien, son maneras de expresar nuestra ira. Sin embargo, es un modo muy superficial de manifestar lo que nos oc...
¿Cómo reaccionar ante las críticas de la pareja y el trabajo?
¿Te desaniman fácilmente las críticas o el más mínimo comentario? ¿Cómo explicar esta reacción tan conocida y, sobre todo, cómo afrontarla? ...
El miedo: Influencia negativa que afecta tu familia
Una doctora, una señora mayor, daba una conferencia en la facultad de medicina militar. Había trabajado toda su vida en el hospital infantil...
Agujeros negros de energía emocional, ¿qué hacer?
Las emociones pueden ser nuestras grandes aliadas, pero también las piedras que nos impidan emerger a la superficie. En este artículo hablar...
No huya del conflicto cuando puede resolverlo en su lugar
Hay muchas maneras de manejar un conflicto, y una de ellas es evitarlo. Dependiendo de nuestras primeras experiencias desde nuestra infancia...
Agotamiento emocional: la consecuencia de ser demasiado fuerte durante mucho tiempo
Cuando nos obligamos a ser demasiado fuertes durante demasiado tiempo, corremos el riesgo de sufrir agotamiento emocional. La falta de recip...