Dormir adelgaza

Dormir adelgaza

Si duermen menos de 7 horas diariamente, provoca el aumento de la obesidad, porque pueden sufrir un aumento del apetito, pueden co...

¿Qué postura para dormir te conviene más?

¿Qué postura para dormir te conviene más?

Imagen: Terry Doyle El 74% de las personas duerme de costado, el 16% lo hace boca abajo y el 10% prefiere acostarse mirando haci...

Sabias que no dormir bien puede hacerte engordar

Sabias que no dormir bien puede hacerte engordar

Cuidado, dormir poco puede estar afectando a tu meta por bajar de peso. Tal vez estés realizando con normalidad tu rutina de ejercicios y...

Seis errores matutinos. [Que debemos evitar al despertarnos]

Seis errores matutinos. [Que debemos evitar al despertarnos]

¿No entiendes por qué te sientes tan cansada por la mañana? Tal vez estás cometiendo alguna de estas faltas contra tu salud ...

6 posibles razones por las que no duermes bien

6 posibles razones por las que no duermes bien

Por The Doctors  Pocas cosas promueven tanto la salud como el sueño reparador. No hay píldora que equilibre las hormonas del ...

Sabías que dormir te ayuda a bajar de peso

Sabías que dormir te ayuda a bajar de peso

Vivir en contra del reloj interno, sin respetar los Ritmos Circadianos, tiene gravísimas consecuencias. Especialmente cuando no du...