A tu cerebro le encantar decir OM. Cantar mantras ayuda a fortalecer tu sistema nervioso

Los mantras son las herramientas que utilizamos para aclarar nuestros pensamientos. Traen nuestra concentración o enfoque en nuestro Dios elegido.

Los mantras están destinados a relajar o calmar nuestra mente agitada. Con eso, nos enfocamos en la mente. Un mantra personalizado puede llevarnos a diferentes estados de conciencia.
A lo largo de la historia evolutiva de los seres humanos, las facultades auditivas evolucionaron para procesar un cierto conjunto de características en nuestra naturaleza, constituyendo la raíz de la percepción auditiva. Son información sonora del tamaño de un bocado que nuestro cerebro desarrolló para tener sentido y procesar.

La palabra mantra es del idioma sánscrito, que significa 'herramienta de sonido'. Mientras que la palabra Om es una de los innumerables mantras. El sánscrito, junto con otros idiomas de la antigüedad como el tibetano, el antiguo hebreo y el prototipo de egipcio, evolucionaron como sistemas complejos de onomatopeya.

Aquí es donde los sonidos evocan movimientos de energía. La evocación es de alguna manera subjetiva y cualitativa, conectada con la interceptación y el sentido emocional de uno mismo. Ambos están predominantemente representados en algún lugar del hemisferio derecho del cerebro.

La cadena narrativa de los sonidos en la que se dan sus significados se realiza a través del hemisferio izquierdo del cerebro . Una cosa fascinante sobre los mantras sería que los sonidos resonarán en varias partes de nuestra mente y cuerpo. Crean eventos o interacciones reales.

A tu cerebro le encanta decir “Om” cantando mantras.

Al igual que sumergirnos en la música, los mantras también utilizan sonidos. Evocan el movimiento de la energía emocional y física al estimular nuestro sistema nervioso, el lugar desde donde emergen la narrativa y el significado.

Para tener una idea o validar mantras para nosotros, tenemos que experimentarlo y sentirlo a través de la introspección. Por ejemplo, Om, o también Aum, es el mantra más frecuente en tibetano y sánscrito.

Cuando Aum sería onomatopéyico, realizarlo puede crear una ocurrencia dentro de nuestro sistema nervioso que luego puede convertirse en el objeto de meditación y concentración , por lo tanto, el punto focal utilizado para expandir la conciencia emocional y física.

A, U y M de Aum son sonantes de anillo, por lo que el mantra en cuestión califica el objeto que es inherentemente sin interacciones. Desde una perspectiva física, significa que nuestro objeto no tiene forma.
Tenemos que intentar hacer resonar este mantra en voz alta, permitiendo que el aire pase a través de nuestro pasaje nasal, haciendo la transición entre tres sonidos.

La A puede sentirse como una abertura amplia, que tiene un impacto vibratorio más amplio en nuestro cuerpo físico. La U posee un impacto de canalización, reduciendo nuestra conciencia a una sensación sutil como impresión o pensamiento.

El sonido nasal M es como el zumbido de abeja; hace que el cráneo vibre en un terremoto ubicuo e indiferenciado sobre valles y convoluciones en nuestra corteza cerebral.

Las representaciones simbólicas y los sentimientos de estos sonidos diferirán de una persona a otra. Al igual que cualquier otra herramienta, el impacto de estos sonidos depende de aquellos que operan con ellos y del objeto de uso, que son la condición de la mente y el cuerpo.

Los mantras pueden realizarse sub-vocalmente, vocalmente o también en silencio, en nuestra mente.

Sin embargo, la recomendación dice primero comenzar en voz alta, y luego pasar variaciones silenciosas, ya que la repetición silenciosa definitivamente también tendrá efectos.
El canto grupal y la recitación de mantras pueden sincronizar nuestras ondas cerebrales, logrando otro nivel de efecto colectivo, como se demostró entre los músicos, ya que les ayuda a comprender la base de ese canto grupal en torno a las tradiciones de sabiduría en el mundo.

Cuando practicamos mantra, podemos aprovechar la fuente del poder. Podemos conducir nuestra conciencia más profundamente en nuestros huesos o músculos y también en los tejidos para ganar una mayor sensibilidad o comprensión o la composición, e incluso amplificar nuestras energías emocionales dentro de nosotros.

Cuando apuntamos con intención, practicamos el mantra en una capa más profunda y progresiva de nosotros mismos. Podemos traer más de nosotros mismos, por lo tanto, más a bordo del viaje de fitness y salud hacia la integridad y la unión. Usando mantras, podemos tener la oportunidad de comenzar a practicar yoga también.

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