Aprende a estar menos disponible y cuidarte primero de la gente tóxica
El mundo cada día se hace más pequeño. Los círculos sociales se están expandiendo y nuestras vidas se están volviendo cada vez más abiertas ...
Una estrategia para sobreponerse a la preocupación, el miedo o la ansiedad
Todos tenemos preocupaciones y temores. Ellos pueden ser útiles porque pueden ser señales que advierten un peligro. También nos pueden dar n...
Cómo vencer los 4 tipos de pereza
Es importante que dejemos de ver la pereza simplemente como un defecto o un vicio. En todos los tipos de pereza hay realidades más complejas...
Cómo reducir el estrés haciendo menos y lentamente
"Cuidado con lo estéril de una vida ocupada". ~ Sócrates La vida sería mucho menos estresante si abrazáramos el espíritu del movim...
La Milla Verde: una poderosa película
La Milla Verde, una película que no deja indiferente, que puede ser mejor o peor valorada, pero que, sin duda alguna, emociona. Hay ...
Elige bien con quien compartir tus sentimientos
Al compartir nuestras preocupaciones o sentimientos, queremos ser comprendidos, no juzgados. Identificar a las personas que pueden jugar con...