17 lecciones de buda para olvidarte de las preocupaciones

Buda consideraba que la preocupación era la causante de gran parte de la infelicidad puesto que impide que vivamos plenamente los momentos agradables por pensar en exceso en situaciones futuras que nos ocasionan estrés. 

Debido a esto, transmitió muchas lecciones para olvidarlas, de las cuales resaltamos 17.

  • “La tranquilidad viene de interior, no la busques en el exterior”. Una de las más importantes lecciones de Buda para olvidar las preocupaciones, nos recuerda que para relajarnos debemos estar en paz con nosotros mismos, y que para deshacerse de las preocupaciones no es necesario escapar de ellas.
  • “Somos lo que pensamos y nos convertimos en lo que deseamos”. Lo que realmente muchos no saben es que la preocupación nos afecta tanto en niveles mentales como físicos, cuando nos sentimos preocupados transmitimos una imagen poco agradable físicamente, lo cual no es conveniente.
  • “No vivas en el pasado, no te preocupes por el futuro y vive el presente”.
  • “Una mente disciplinada trae la tranquilidad”
  • “Cada mañana volvemos a nacer, y solamente importa lo que estamos haciendo ahora”. No es necesario preocuparse por lo que pasó ayer o lo que pasará mañana, el día es hoy, hay que vivirlo sobre la marcha y esforzarse para que todo salga bien ese día, los problemas de mañana se solucionarán en su debido momento.
  • “La felicidad no le llega a quien no estima lo que ya posee”. Es mejor valorar lo que se tiene en vez de preocuparse por lo que no.
  • “La base del sufrimiento es el aprecio”. Hasta que no dejemos ir esas situaciones que nos preocupan, no podremos permanecer tranquilos.
  • “Cuando la meta es precisa, la felicidad se convierte en una sombra que nunca te deja”
  • El secreto de la existencia está en liberarse del miedo. No temas lo que te vaya a pasar, tu futuro no cambiará por eso, pero tu presente se volverá más tranquilo.
  • “La felicidad no se minimiza si la compartes”. La mejor forma de ser feliz y despreocuparse es compartiendo.
  • “No hay una vía a la alegría, la felicidad es el camino”.
  • “Los arqueros enderezan la flecha, los carpinteros tallan la madera y los sabios se disciplinan”. No es necesario preocuparse por lo que no está en nuestras manos.
  • “Tu propósito en la vida es encontrar tu intención y entregar todo el alma”.
  • “Un tonto que entiende su locura es conocedor, mientras que un tonto que se cree sabio es verdaderamente tonto”. Lo importante es darse cuenta de cuando las preocupaciones se vuelven un problema, y tratar de solucionarlo.
  • “La alegría no depende de quién eres ni por lo que tienes, depende solamente de lo que crees”.
  • “El misterio de la existencia está en soltar el miedo. No tengas temor de lo que pase, tu futuro no se modifica por eso, pero tu presente se tornara más tranquilo”.
  • Enojarse es como sujetar un carbón caliente con la intención de lanzárselo a alguien más; es uno el que se quema.
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    "Según la calidad de mi mente, así será la calidad del mundo que percibo. Si mejoro la calidad de mi mente, mejorará la calidad de mis percepciones y experiencias. Y el mundo me parecerá más perfecto tal como es".
    Vía: Persuasum.com


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