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Relajación

👁 Conoce los beneficios de relajar tus ojos

Cuidar de sus ojos es beneficiar su salud general, emocional, y por su bienestar y estado mental. Para ayudar a que sus ojos aprendan a relajarse necesita ver las diferentes técnicas disponibles para…

Dando fin a la tensión

Parte anterior ¿VAMOS A RELAJARNOS?
TENSIÓN Uno de los grandes enemigos de la visualización creativa es la tensión. Las tensiones nacen fundamentalmente de la frustración emocional. Y la tensión bloquea…

Aprende a relajarte por completo por Osho

Este método en particular es útil para aquellos momentos en que estás enfermo, porque ayuda a fortalecer una conexión afectiva, a crear una armonía entre tú y tu cuerpo-mente. Puedes entonces tomar p…

Equilibrar las emociones a través de la acupresión

La acupresión, llamada también acupresura o digitopuntura, es un tipo de masaje que se realiza en puntos específicos ubicados a lo largo de todo el cuerpo con el fin de aliviar una gran variedad de s…

Superación del nerviosismo y la ansiedad. Respiración consciente

¿Sabía que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida?
¿Sabía que usted es la principal clave para l…