Maneras de Amarnos: Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente. Paso 4.
No nos odiemos por tener pensamientos negativos. Podemos considerar que estos pensamientos nos «construyen», y no que nos «derriban». No t...
Paso 3: Seamos amables, cariñosos y pacientes con nosotros mismos
Con mucho humor Oren Arnold escribió: «Querido Dios, te ruego que me des paciencia. ¡Y la quiero ahora mismo!» . La paciencia es una herra...
Manera de amarnos: Dejemos de asustarnos
Muchos de nosotros nos llenamos de miedo con pensamientos aterradores, logrando con ellos hacer las situaciones peores de lo que son. Cog...
Maneras de amarnos: Dejemos de criticarnos
Vamos a examinar algunas formas de amarnos a nosotros mismos que pueden resultar útiles para aquellos de ustedes que ya llevan algún tiem...