Síguenos en nuestro canal de WhatsAppHay momentos en que sentimos que no solo estamos cansados: estamos cargados. Como si el cuerpo siguiera, pero el ánimo, la mente o la energía interior pidieran una pausa más profunda.
Desde distintas tradiciones espirituales, limpiar el aura significa precisamente eso: liberar el exceso, soltar influencias pesadas y volver a un estado más claro, sereno y liviano. No hace falta hacerlo desde la rigidez ni desde rituales complejos. A veces, pequeños gestos cotidianos, como respirar mejor, escribir, caminar o acercarse a la naturaleza, ya pueden ayudarnos a recuperar equilibrio.
En este artículo reunimos 6 formas suaves de limpiar tu aura y renovar tu energía, desde una mirada consciente, simple y cercana.
El aura es responsable de controlar nuestras vibraciones. En consecuencia, debemos mantener nuestra aura libre, íntegra y limpia.
Estos son 6 consejos muy útiles para mantener nuestra burbuja energética en buen estado.
1: Proceso de respiración
El ser humano tiene un millón de formas de respirar. Como resultado, hay numerosos ejercicios de respiración que pueden ayudarnos a limpiar nuestra aura. Uno de estos ejercicios beneficiosos es tomar 3 respiraciones profundas y constantes a través de nuestra nariz, bombeando nuestro diafragma, y exhalándolas a través de respiraciones pequeñas y agudas. Este proceso se conoce como "Kundalini", que significa la respiración que comprende el fuego.
Los seres humanos muy sensibles y empáticos se empapan con frecuencia de las experiencias y emociones de los demás porque tienen una enorme capacidad emocional, mientras que reprimen sus propias emociones y pensamientos.
Realiza este ejercicio durante al menos 3 minutos o más, dependiendo de la capacidad y el tiempo de cada persona. Este proceso es extremadamente útil para fortalecer nuestra aura de forma que nos ayude a distinguir nuestros sentimientos, sensaciones y pensamientos y a desarrollar la individualidad.
Los seres humanos muy sensibles y empáticos se empapan con frecuencia de las experiencias y emociones de los demás porque tienen una enorme capacidad emocional, mientras que reprimen sus propias emociones y pensamientos.
Realiza este ejercicio durante al menos 3 minutos o más, dependiendo de la capacidad y el tiempo de cada persona. Este proceso es extremadamente útil para fortalecer nuestra aura de forma que nos ayude a distinguir nuestros sentimientos, sensaciones y pensamientos y a desarrollar la individualidad.
2. Expresarse a través de la escritura
La maestra de Reiki nos aconseja encontrar un espacio tranquilo y privado, sin ningún tipo de distracción, y escribir para desenredar nuestros pensamientos y sentimientos confusos. Apagar el teléfono y encender una vela también puede ayudar a expresar nuestros pensamientos más sombríos y confusos y escribirlos en un papel.
Escribir durante 10 minutos cada día también puede mantener nuestra aura relativamente positiva y sana. Cuando nuestras emociones son salvajes, debemos intentar escribir rápida y furiosamente para dejar que las palabras fluyan y despejen nuestra mente.
También puedes probar a poner un cronómetro para cronometrar tu proceso de escritura cada día. Escribir es de suma importancia, ya que ayuda a liberar las emociones reprimidas y a no mantenerlas reprimidas.
Escribir durante 10 minutos cada día también puede mantener nuestra aura relativamente positiva y sana. Cuando nuestras emociones son salvajes, debemos intentar escribir rápida y furiosamente para dejar que las palabras fluyan y despejen nuestra mente.
También puedes probar a poner un cronómetro para cronometrar tu proceso de escritura cada día. Escribir es de suma importancia, ya que ayuda a liberar las emociones reprimidas y a no mantenerlas reprimidas.
3. Sahumar
El sahumerio también ayuda a limpiar el aura. Consiste en encender salvia y dejar que el humo perfumado recorra todo nuestro cuerpo. El perfume nos envuelve y llega a nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la respiración y manteniendo la calma en ella.
El palo santo actúa gradualmente como una magia delineando la silueta de nuestro cuerpo. Encender una lámpara de selenita adicional también puede mejorar el proceso de limpiar el aura y sentirse ligero y lleno de energía
El palo santo actúa gradualmente como una magia delineando la silueta de nuestro cuerpo. Encender una lámpara de selenita adicional también puede mejorar el proceso de limpiar el aura y sentirse ligero y lleno de energía
4. Una purga física a través del agua
Una de las formas más fáciles de limpiar el aura es sumergirse en el agua. Nuestros lagos, ríos y océanos, que limpian física y emocionalmente, poseen un profundo poder para purgar el cuerpo y el alma. Estar en el agua natural permite que el mundo bañe tu aura y neutralice la negatividad.
Si no vives cerca de ningún lugar natural para nadar, aún puedes recurrir al agua para limpiar tu aura. Date un baño curativo y llénalo de aceites esenciales, hierbas curativas e incluso flores para provocar una limpieza natural. Los pétalos de rosa, los aceites de lavanda y las sales marinas del Himalaya son excelentes para limpiar el aura.
5. Sumérgete en la luz del sol
Otra forma de neutralizar la energía negativa es tomar el sol. La luz del sol ayuda a renovar, y su luz pura y purificadora es capaz de eliminar los pensamientos más oscuros del día.
6. Sal a pasear
A veces todo lo que necesitamos en la vida es salir y caminar por las colinas. Ya sea una gran excursión o un corto paseo, volver a la naturaleza -una playa, el bosque, las montañas- puede ser completamente curativo para el alma. Deja que el canto de los pájaros, el aire fresco y la luz despejen la contaminación del mundo moderno y te conecten de nuevo con nuestros sentidos más primarios.
Los trabajadores urbanos necesitan limpiar su aura con regularidad. Realizar estos seis sencillos procesos no sólo revitaliza el aura, sino que también proporciona tiempo de calidad para estar a solas y adquirir la paz que tanto se necesita.
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