Vacía tu mente de pensamientos negativos
Para dominar la mente, además de ejercitarla, hay que aplicar técnica que nos ayuden a drenar el fango el subconsciente y eliminar las impr...
Truco para entrenar tu cerebro para que dejes de preocuparte por todo
El Instituto Nacional de Salud Mental ubicado en California consiguió algo inusual en sus investigaciones. En uno de ellos mostró que por ca...
Prueba esta sencilla meditación para activar y limpiar tus chakras
Los chakras son centros de energía en nuestro cuerpo sutil que están relacionados tanto con lo que pasa en nuestro cuerpo físico, que es la ...
La respiración cuadrada: la aprendes en 1 minuto y es útil para toda tu vida
"Esta técnica funciona a la perfección cuando sientas que el trabajo o estudio te están ganando la batalla" Es una técnica sencill...
Uno de los mantras más potentes que existe: Namas Saddharma Pundarika Sutra
Muchos deseamos encontrar alguna técnica cambiar nuestra vida y por eso te traemos un mantra que te ayudara a cambiarla de hecho es posible ...
¿Cuál es el nervio de la compasión y cómo respirar para relajarlo?
¿Alguna vez has escuchado mencionar el nervio vago? No es lo que te imaginas por el nombre, te lo aseguramos. Existen demasia...