6 frases budistas para que sientas paz interior

Frases inspiradoras que nos ayudan a encontrar calma espiritual.
Gautama Buddha ha inspirado a muchas generaciones para que consigan la mejor versión de sí mismos, sean religiosos o no. Sus refranes y frases budistas son sinónimo de gran inteligencia y ayudan a muchos individuos a hacer cambios positivos en sus vidas.
El budismo ha inspirado a muchas personas para que puedan encontrarse a sí mismas y dar un nuevo significado a la existencia.

De hecho, incluso algunas formas de terapia psicológica han sido influenciadas por las enseñanzas del gran maestro espiritual, como por ejemplo el Mindfulness.

En el artículo de hoy, te  presentamos una recopilación de algunas de sus  frases célebres que pueden ayudarte a lograr la paz interior.

1. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno

Buddha ya sabía la importancia que tenía el ambiente en nuestra conducta. Uno de los principios del budismo es cuidarse a uno mismo. Ahora bien, también es imprescindible que cuidemos nuestro entorno para estar en armonía y de paz. Para encontrar un verdadero estado de bienestar es necesario que mente, cuerpo y nuestro entorno cercano (al menos el que controlamos) estén en un equilibrio.

Por tanto, practicar la compasión contigo no es suficiente, también hay que practicarla con los demás. Esto es una de ñas máximas de la filosofía Ho'oponopono.

2. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo

Esta frase es igual a la frase “no le hagas a los demás lo que no nos gusta que te hagan”. Por tanto, esta frase va más allá que el mero conocimiento de uno mismo, porque hace una alusión clara a la empatía.

Cuando haces daño a los demás, manchas tu espíritu. Esto, a la larga, te perjudicará.

3. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional

Vivir situaciones o experiencias que nos hacen sufrir y nos hacen daño es parte de la vida. Cuando lo pasamos mal pasamos por un proceso para que la herida se cierre. Una vez pasado este periodo de recuperación, nosotros somos los que decidimos si nos quedamos estancados en ese recuerdo.
Por tanto, es decisión nuestra superar las malas experiencias lo antes posible, pasar página y encontrar paz en las pequeñas cosas del día a día.

4. No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita

Esta frase es similar a la pronunciada por Séneca “No es pobre el que tiene poco, sino el que mucho desea”, y hace referencia a que los individuos que menos cosas materiales desean o necesitan, son los que definitivamente van a ser más felices en la vida.

Tener mucho no significa ser más feliz. Si uno está contento con poco, no necesita tener mucha riqueza.

5. Da, aunque no tengas más que muy poco que dar

El agradecimiento y la generosidad son dos de las claves para nuestro bienestar. Dar lo que nos sobra es fácil, lo verdaderamente complicado es compartir algo incluso en los momentos en que no hay abundancia: eso nos hace más grandes como persona.

Tanto dar como perdonar son dos acciones muy sabias.

6. Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora

El presente es el único momento que podemos vivir. Es decir, el aquí y el ahora, no ayer ni mañana. Todos nuestros esfuerzos deben ir hacia el momento presente para que los siguientes momentos presentes sean igual de buenos que éste.

Así que hay que alegrarse por poder vivirlo y otorgarle el valor que se merece, que no es poco.

Si te pareció interesante este artículo, compartelo con tus amigos. ¡Gracias!
Fuente: Psicologíaymente.net

8 proverbios chinos para enfrentar la vida moderna

Son muchos los proverbios y  aunque milenarios, mantienen su vigencia para poder guiar en tiempos modernos.


Y es que los chinos son famosos por sus proverbios: frases llenas de sabiduría recogidas de la literatura o pronunciadas por filósofos famosos a lo largo de los siglos.
Y, aunque antiguos en algunos casos, muchos de estos proverbios todavía proporcionan una guía valiosa en la era moderna.

Meryl Streep, 17 reflexiones de una gran mujer

Meryl Streep es una gran actriz, pero sobre todo ha mostrado ser una mujer admirable, cosechando éxitos y atrayendo admiradores allí por donde pasa.


Hablamos de una mujer enigmática, con templanza y carácter que se ha hecho un hueco irremplazable en el corazón de Hollywood y en el de sus seguidores.
Está hecha a sí misma, no a imagen y semejanza de lo que se espera de una mujer en la industria del cine.Su autenticidad, su sensatez, su sensibilidad y su incomparable presteza en la interpretación son los aspectos que más destacan en Meryl Streep.

La receta de Epíteto para la buena vida

“Cuando algo acontece, lo único que está en tu mano es la actitud que tomas al respecto; tanto puedes aceptarlo como tomarlo a mal.”

Epíteto, el influyente filósofo estoico, nació esclavo hacia el año 55 d.C. en Hierápolis, Frigia, en el extranjero oriental del Imperio Romano. Sus enseñanzas, una vez liberadas de sus antiguos atavíos culturales, tienen una misteriosa y absoluta vigencia.
En algunos momentos su filosofía se asemeja a lo mejor de la psicología contemporánea. 

10 frases famosas que te harán sentir amor por la humanidad

Somos seres sociales, vivimos en un mundo rodeado de personas y de otros seres vivos. 

Cada paso que demos, cada sonrisa, cada mal gesto o bonito detalle, repercutirá en los otros. Y así a la inversa
Por esto, es crucial desarrollarnos en sociedad, solidarizar y por sobre todo ser empáticos, en nuestro diario vivir, los detalles pueden ser tan simples, y la recompensa maravillosa. Compartimos con ustedes 10 frases hermosas, de grandes personajes, quienes han proclamado con su voz un verdadero sentimiento de amor por la humanidad: